上海新科脑康医院

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什么叫做抑郁症?

  什么叫抑郁症?大家或许都有自己的感觉,也就是说在我们的生活当中,我们会遇到很多生活的磨难和挫折,以及欲求无法得到满足、无法实现的一些愿望和理想。在这个过程当中,我们内心里无法实现,无法被满足的东西,那些是不高兴的,那些是不接受的,当我们这种不高兴,当我们这种不接受,不停地持续,在我们内心里会变成一种对自己的否定。也就是说,我想要这一块糖为什么没有给我,我想要穿一件漂亮的衣服,为什么没有给我,我想要被你关注,为什么没有,我想得到你心理上的慰问,你为什么不给我。当这些问题缠绕在心理,当我无法说服的时候,抑郁症的根就扎下了。

  所以从这个角度上讲,所有的人都是潜在的抑郁症患者,为什么?我们不可能把我们所有的愿望,所有的需求都付诸实现。在我们人生漫长旅程当中,我们可能实现了,我们可能得到了,仅仅是很少的一部分,那么很大的、若干多的部分,要让我们的心理活动,要让我们的社会活动去补偿它,去接受它。你可能无奈,你也可以感叹,但是无论怎么你都要活着,你可以健康地活着,也可以抑郁地活着。当你有那么多不满和抱怨,内心深处有那么多想要需求的时候,或许你给自己种植了太多抑郁症的种子,因为在这个时候,你发现你获得的太少了。所以抑郁症与其说社会给我们强加进来,倒不如说是我们自己给自己强加的,我们想要的东西,社会、自然和人类所给予我们的东西是少的。我们能够要的东西,和我们想要的东西相比,又是少的。人类最大的盲区就是我不知道我想要多少才高兴,我更不知道多少东西在我内心才能让我得到满足、得到快乐、得到舒适。真正的对抑郁症的防治就是,你真的知道,我要的东西和我满足的需求,比例恰当。好了,你的一生可能就会和抑郁症无缘了,就是这么简单。

  我们系统地看一下,抑郁症我们讲我们这么多年的研究,它最大的一块我们认为是人格特质,大家熟悉的很多人,都有发病史、治疗史,有林肯、电影明星、著名主持人、画家,作家、小说作家、电影演员、喜剧演员等。

  

 

  大家刚才看了这些人,这些人都是有抑郁症历史的,而且我们界定了一点,抑郁症的历史往往是有特殊人格特质存在在他的心理世界里面,它从三个因素来的,第一是有遗传,我们说抑郁的素质,抑郁的素质在临床上都有遗传的概率存在,这种遗传概率存在是和他的人格特质,被复制下来之后,产生特殊的感触,处理社会以及成长问题的模式有关,和他特殊大脑的结构有关。这种特殊的人格特质,主要的心理活动倾向有三个特征:

  第一,做事求完美。在他的世界里就是没有最好,只有更好。挣的钱没有最多,只有更多。自己永远是没钱的穷人,官职没有更高只有最高,没有满足感,没有学会让自己在已有,已获得的东西里面去寻求基本的、可能的、更好的满足。

  第二,敏感。很多抑郁症观者所具备人格特质的特征,就是敏感度往往高于很多人,他的内心体验是异常的丰富,他对痛苦、对快乐的体验,以及对痛苦与快乐的表达比一般人深刻、丰富、多样。我在很多场合讲课我说了,你想得抑郁症吗?你没有那个福气,得抑郁症也是要有条件的。你没有这个福气,你想得得不了,你没有这个造化想得也得不了,首先一点得抑郁症的人必须对成功、对自我的完美,对内心的体验,还有一个大脑对内心的丰富程度多于常人,你有这种丰富吗?而且这种丰富是深刻捕捉、深刻体验,紧紧低抓住着,你有吗?还有一个特点,得抑郁症的人往往很聪明,为什么聪明?思考问题在某一个点上深刻,因为第三个特点:有偏执性的东西,固执在某一个点上,他是不愿意出来的。还有一个更大的特点,一个人要想比自己原来更聪明,得一场抑郁症,抑郁症治好了之后比以前更聪明,思考问题、感受问题比以前更深刻,变得辩证而又客观,所以是很有意思的。

  所以我们对抑郁的认识,没有必要看成是洪水猛兽,认真对待接受治疗就会好起来的